re START
Фиолетовый браслет - жизнь без жалоб
27 сентября 2014

В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени, человек все же произносит или думает о чем-то негативном — он переодевает браслет на другую руку начинает новый отчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день. Жизни людей меняются до неузнаваемости.

Вчера мне пришел по почте МОЙ фиолетовый браслет. Точнее 3 браслета — для меня, для моей родной подруги, с которой мы родились в один день, и для дочки. Я сомневаюсь, что моей зайке он нужен — это такой позитивный человечек! Но браслет она сразу нацепила — это же интересно!

Я свой эксперимент начала в 7.40 утра, когда села в машину ехать на работу. За 15 минут, пока я ехала, браслет пришлось перекинуть с руки на руку раз 8 или 10, это с учетом того, что руки так- то заняты рулем. 

"На сегодняшний день идею поддержало уже около 6 миллионов человек из 106 стран мира. Что если мы перестанем жаловаться на себя и других?

Изучая людей и их поведение, Уилл Боуэн пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы бесконечно жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? Проверьте на собственном опыте.

Если в течение 21 дня человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был переодеть браслет с одной руки на другую и начать отсчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, надевали браслет и неизменно менялись в лучшую сторону."

утащено здесь: http://re-self.ru/fioletovyj-braslet

Еще раз о главном. Прожить 21 день всего без трех компонентов:

- жалобы (на себя, окружающих, судьбу и прочую погоду)

- критика (это и есть жалобы на окружающих)

- сплетни

Как вслух, так и про себя. Мысли – это те же слова, только неозвученные, которые имеют огромное влияние на нашу жизнь. Так что все негодования в мыслях – это тоже браслет на другую руку.

Всего 21 день, каких-то 3 недели. Из-за частых переодеваний в первые дни, этот период у кого-то затягивается на 3 месяца, у кого-то на полгода.

Это непросто. Особенно для того, кто честен с самим собой и не будет филонить. Но, это реально работает и эффект поразительный – в какой-то момент, когда браслет уже окончательно надоест, ты начинаешь отлавливать в себе все эти слова и мысли, выкидывая их на помойку, а на их место осознанно привносить положительные наблюдения, так как пустоты в сознании быть не может. Это входит в привычку. Думать о хорошем становится легче, чем бесконечно раздражаться и жаловаться.

жизнь без жалоб, эксперименты
comments powered by HyperComments
 
 
comments powered by HyperComments
ЛУЧШИЙ ПОСТ

Пересмотр маленьких ритуалов
17 августа 2015
 
  Здесь будут контакты для связи и прочая полезная и бесполезная информация